Stir-up

21-03-2012 21:09

Ontem eu tomei  coragem e vergonha na cara e voltei a correr. Faz mais de 1 mês que eu tenho esteira em casa e faz umas 2 semas que eu não corro mais! Toda fez que ia fazer batia uma preguiça e aquele pensamento "amanhã acordo mais cedo e corro", chegava no dia seguinte nem acordar eu acordava. Eu fiz ano passado 4 meses de academia,  o que eu amei, mas nem sempre dava para eu ir.

Ontem simplesmente decidi voltar a fazer, já estava mais do que na hora também, fiz 40 min. de corrida/caminhada, ia intercalando. Hoje estou me sentindo super bem, acordei na maior disposição  e encarei o dia com alegria.

Como voltei a correr, aproveitei para melhorar minha alimentação diária.

 

E vocês, praticam algum exercicio?

 

Beijos